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トップSports腰痛にも“運動前”のアイシング

腰痛にも“運動前”のアイシング

2005.09.10(土)
cube05.gif 腰痛にも“運動前”のアイシング

 「アイシング」は、スポーツ選手が試合や練習後に、酷使した関節や筋肉を冷やして炎症や痛みを抑える手当てをいう・・・、当然そう思っていましたが、なんと“運動前”に行うアイシングが、スポーツ選手の間で注目を集めていて、さらに運動前のアイシングは、一般の人の腰痛や五十肩、捻挫などの解消にも効果があるそうです。本当ですか?と思ってしまいますが、効果があるなら私も試してみようかなと思います。

 そういえば、私が中学生のころは真夏の暑い日に部活をやっていて、のどが渇いても水を飲んではいけない(疲れるから)、というのが当たり前でしたが今ではとんでもない話ですよね。よく事故がおきなかったものだと思います。時代が変わってスポーツ医療も進歩して、昔の常識は間違いだったということはこれからもありそうですね。ちなみに私は中学時代ではテニス部、高校時代は帰宅部に所属でした。

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Author:zubuneri  07:28 | Sports | comment(1) | trackback(0) | Permalink | このエントリをはてなブックマークに登録 このエントリを del.icio.us に登録 このエントリを Buzzurl に追加 このエントリをlivedoorクリップに登録 FC2ブックマークに登録
これは面白いですね。今日もゴルフの練習に行って、まだ肩甲骨付近に違和感があるのですが、こういうのも練習前に冷やすといいのかも知れませんね。
2005/09/11(日) 23:43:36 | URL | たけし #qmQn1g4E[ 編集]
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